Товары для фитнесса

Уникальность fitness заключается в его доступности. То есть, это тот вид тренировок, который может проводиться не только в оснащенном специальным оборудованием спортзалом, но и в домашних условиях. Сегодня, когда интернет магазин Luxmed.com.ua предлагает самый разнообразный спортивный инвентарь и товары для фитнеса, которые можно использовать дома, домашний фитнесс становится все популярнее.

Фитнесс – это слово, которое в последнее время у всех на слуху, имеет английские корни и происходит от глагола To Fit, что в свою очередь переводиться как «быть в хорошей форме». Если дать более общее определение этому явлению - то это не просто хорошая форма (внешняя), это общая подготовленность и физическая выносливость человеческого организма.
Под хорошей формой понимают:

• натренированность системы сердечно-сосудистой;
• гибкость тела;
• мышечную выносливость;
• физическую силу;
• развитые координацию движения и чувство равновесия;
• хорошую и быструю реакцию;
• привлекательный внешний вид тела, который заключается в гармоничном соотношении жировой ткани и мышечной массы.

Ну а если посмотреть на фитнес глазами обывателя, то это комплекс упражнений, задачами которого является:

• доведение тела до совершенного внешнего вида;
• тренировка внутренних систем организма.

Существует так же биологический фитнес, который определятся как успешная передача генетической информации от предков потомкам. Кстати биологический фитнес оказывает непосредственно влияние на физическое состояние организма, его выносливость, и успешность в спортивной практике , в том смысле, в которой ее понимает современный человек.

Вариации на тему

В зависимости от направления и формы, типа упражнений которые используются во время занятий, фитнесс делится на различные типы. Самыми популярными на сегодня можно назвать:

• традиционную и танцевальную аэробики;
• степ аэробику;
• слайд аэробику;
• кик аэробику;
• аква-аэробику;
• калланетику;
• пилатес;
• а-бокс;
• тай-бо и тай-чи.

И, конечно же, такое красивое во всех отношениях направление как pole dance (танцы на шесте).
В зависимости от места проведения упражнений различают:

• домашний фитнес (любительский);
• fitness профессиональный (проводимый в специально оборудованном центре, под руководством тренера).

В зависимости от количества тренирующихся, фитнес может быть групповым или индивидуальным. В зависимости от назначения и от желаемых результатов различают:

• фитнес для похудения;
• занятия для тренировки выносливости;
• занятия оздоровительного характера.

Учитывая постоянно растущую популярность fitness, сегодня существуют даже соревновательные дисциплины, такие как athletic fitness & body-fitness.
Кстати, fitness имеет еще и гендерное различие и существует:

• фитнес для женщин;
• fitness for man;
• фитнес для беременных.

Особенности каждого типа

Во-первых, вы не привязаны к четкому времени занятий, как в случае с посещением групповых занятий в спортзале.
Во-вторых, вы можете заниматься по индивидуальной методике, а в качестве тренера использовать видео уроки и мастер-классы, размещенные в сети.
В-третьих, вы можете сочетать fitness с другими видами спортивных тренировок.

Ну а для того, чтобы занятия приносили удовольствие и радовали результатами, помимо желания и настойчивости вам понадобятся специальные товары для фитнеса.
В перечень товаров, которые предлагает интернет магазин, Luxmed.com.ua входят как различные тренажеры, так и измерительные приборы, коврики, разнообразные приспособления, скакалки и пр. То есть в интернет магазине можно купить все то, что сделает ваши занятия более эффективными и разнообразными.

Каждому виду тренировок свой арсенал

Перед тем как приступить к занятиям рекомендуют пройти медицинское обследование, на предмет выявления возможных противопоказаний. После, желательно определиться с ожидаемыми результатами и задачами самых тренировок.
Например, оздоровительный фитнес для женщин – это комплекс упражнений, которые направлены в первую очередь на общее укрепление организма, на повышение тонуса и своеобразное закаливание различных органов и систем. Для тог чтобы оздоровительный эффект был максимальным, в процессе тренировок нужно контролировать различные параметры тела и для этого вам понадобятся специальные измерительные приборы.

К счастью современные тренажеры и инструмент (беговые дорожки, скакалки и пр.) оснащены специальными измерительными панелями, которые позволяют контролировать и работу сердца, и количество потраченных калорий и скорость и пр. параметры. Купить недорого цифровую скакалку можно в интернет магазине Luxmed.com.ua.
Когда говорят про фитнесс для беременных – имеют в виде щадящую методику тренировок, которая больше направлена на поддержание формы, развитие пластики и гибкости, а так же позволяет укрепить мышцы спины и избавить женщину от дискомфорта, который так или иначе возникает при ношении плода. Для таких занятий интернет магазин предлагает различные тренировочные мячи (для пилатеса и для фитнеса), массажеры, а так же вспомогательный инвентарь по типу ковриков, приспособлений для степ аэробики аква аэробики и пр.

Фитнес для похудения предполагает проведение активных занятий, в процессе которых используются такие профессиональные и многофункциональные тренажеры как беговые дорожки, степ-тренажеры, вело-тренажеры и пр. Не смотря на то, что такие тренажеры сложно назвать дешевым удовольствием, в интернет магазине Luxmed.com.ua их можно приобрести недорого. По крайней мере, в разы дешевле, чем в офлайн магазине спортивных товаров.

Fitness for man, а так же подготовка к соревнованиям athletic fitness & body-fitness, требуют более профессионального подхода, соответственно и тренажеры используются другие, и тренировки отличаются большей интенсивностью и частотой.

Fitness – это не бодибилдинг!

Не смотря на то, что регулярные занятия именно этим видом спорта действительно позволяют изменить форму тела, снизить вес и придать мышцам рельефности, не стоит его путать с таким железным видом спорта как бодибилдинг. В отличие от бодибилдинга, Fitness это правильно подобранная физическая активность без излишней нагрузки. Наверное, поэтому он подходит для человека любого возраста, пола, исходного физического состояния. О том насколько это вид спортивных тренировок является универсальным, свидетельствует тот факт, что существует даже фитнес для беременных. А как известно, в период беременности женщина особо уязвима и требует к себе максимально щадящего отношения. Ну а то, что существует фитнес для беременных, еще раз подтверждает его универсальность, а главное индивидуальность. Даже в процессе групповых занятий можно подбирать интенсивность упражнений в зависимости от состояния и возможностей занимающегося.

Помимо того что Fitness это здорово и красиво – это еще и интересно и разнообразно. Разнообразность тренировок как раз и достигается с помощью применения специальных Fitness товаров, приобрести которые по доступной цене можно в интернет магазине Luxmed.com.ua.
Вспомогательные приспособления, измерительные приборы, тренажеры, массажеры, коврики и пр. необходимые для занятий фитнесом товары подставлены в широком ассортименте в онлайн магазине. Все они изготовлены из экологически безопасных материалов, имеют привлекательный внешний вид и сделают ваши тренировки еще эффективнее и интереснее.